Rando dans la vallée du Serein au départ de Ste Vertu. Aller par la rive gauche en empruntant l'ancienne voie de chemin de fer, retour par la rive droite en partie par un sentier balcon. Des châteaux, de beaux villages....
Actions 26 km
+286 m/-311 m
06:30
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Longueur et nombre de points
26.17 km
2687 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
285 m
311 m
240 m
154 m
177 m
Date et durée
10 avril 2016
09:48
10 avril 2016
18:01
08:12:53
06:37:07
01:35:46
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 18.8
216 m/h
0h52m17s
-209 m/h
1h00m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'49" |
2 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'24" |
3 | 13'54" | 4.3 km/h | |
4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
5 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'56" |
6 | 13'58" | 4.3 km/h | |
7 | 15'01" | 4 km/h | 05'45" |
8 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'25" |
9 | 16'13" | 3.7 km/h | 01'29" |
10 | 13'13" | 4.5 km/h | 01'53" |
11 | 16'48" | 3.6 km/h | |
12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
13 | 15'08" | 4 km/h | |
14 | 19'18" | 3.1 km/h | 44'07" |
15 | 28'07" | 2.1 km/h | 07'36" |
16 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'21" |
17 | 17'53" | 3.4 km/h | 03'14" |
18 | 12'01" | 5 km/h | |
19 | 15'19" | 3.9 km/h | |
20 | 13'32" | 4.4 km/h | |
21 | 12'56" | 4.6 km/h | 10'04" |
22 | 13'52" | 4.3 km/h | |
23 | 16'18" | 3.7 km/h | |
24 | 12'59" | 4.6 km/h | |
25 | 12'15" | 4.9 km/h | 02'02" |
26 | 14'06" | 4.3 km/h | 05'16" |
Dépense calorique (estimation)
541 Cal
82 Cal/h
Plus
Affichée 1131 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
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