En forêt. Idéal par temps chaud. Château du Lichtenberg à proximité, détour possible.
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10.7 km

+211 m/-230 m

02:28
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Longueur et nombre de points

10.68 km

658 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

210 m

230 m

330 m

205 m

263 m
Date et durée

08 novembre 2015
11:57

08 novembre 2015
14:41

02:43:54

02:28:08

00:15:46
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.1

258 m/h
0h39m48s

-258 m/h
0h41m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'12" | 3.5 km/h | 08'45" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 16'05" | 3.7 km/h | 02'30" |
| 6 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'48" |
| 10 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

303 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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