Lac de la Maix (Vexaincourt) - Fontaine Colas Lorrain - Sentier de l'Infernale - Col des Marcassins - Route du Rocadeau - Roche du Pilier - Jardin David - Haut du Bon Dieu - GRP de la Déodatie - Lac de la Maix
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21.3 km

+653 m/-654 m

05:08
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Longueur et nombre de points

21.29 km

3054 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

652 m

655 m

809 m

581 m

707 m
Date et durée

29 décembre 2024
09:42

29 décembre 2024
16:45

07:03:06

05:08:58

01:54:08
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7.3

261 m/h
1h56m45s

-298 m/h
1h39m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | 06'30" |
| 2 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'44" |
| 3 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 4 | 14'54" | 4 km/h | 06'01" |
| 5 | 21'49" | 2.8 km/h | 08'45" |
| 6 | 20'59" | 2.9 km/h | 05'16" |
| 7 | 15'04" | 4 km/h | 35'47" |
| 8 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 9 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'34" | 4.8 km/h | 04'53" |
| 11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'31" | 4.4 km/h | 19'08" |
| 13 | 14'41" | 4.1 km/h | 04'00" |
| 14 | 13'33" | 4.4 km/h | 01'48" |
| 15 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 17 | 12'13" | 4.9 km/h | 09'33" |
| 18 | 12'31" | 4.8 km/h | 03'21" |
| 19 | 13'42" | 4.4 km/h | 05'40" |
| 20 | 14'29" | 4.1 km/h | 01'42" |
| 21 | 13'52" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

650 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 144 fois et téléchargée 22 fois depuis le 29.12.24 21:20
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