Alain de Raon le 03.09.2023Départ de Saint Pierre sur l’Hâte – Echery – Zillardhof- cabane Herment – Adelspach – la Renardière – Hirzberg – le Chaufour.
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15.3 km

+676 m/-671 m

05:01
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Longueur et nombre de points

15.31 km

596 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

676 m

672 m

1141 m

490 m

854 m
Date et durée

03 septembre 2023
09:48

03 septembre 2023
16:34

06:46:27

05:01:29

01:44:58
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 11.4

319 m/h
2h04m03s

-289 m/h
2h14m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'32" | 3.6 km/h | 07'48" |
| 2 | 21'03" | 2.9 km/h | 03'20" |
| 3 | 23'49" | 2.5 km/h | 11'39" |
| 4 | 22'05" | 2.7 km/h | 03'39" |
| 5 | 21'00" | 2.9 km/h | 03'53" |
| 6 | 22'57" | 2.6 km/h | 44'51" |
| 7 | 15'28" | 3.9 km/h | 12'25" |
| 8 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 9 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 10 | 27'13" | 2.2 km/h | |
| 11 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 12 | 14'37" | 4.1 km/h | 13'43" |
| 13 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 14 | 19'45" | 3 km/h | |
| 15 | 19'27" | 3.1 km/h | 03'40" |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
24.3 kilomètres effort
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