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Marche ACC du 19/10/2021_G1Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking de La Coutancière. 9 marcheurs au rendez-vous pour une marche à 6km/h de moyenne. En passant par La rue du Cèdre, le chemin du Domaine, La Chicaudière, Le Gesvres, Chemin du Printemps, Chemin de La Houe, Les Cahéraux, Château de l'Hôpitau, La Haute Giurnière, Port Barbe, L'Erdre, La Desnerie,La Chesnais, le Stade de La Grolle, Chemin de la Grimaudière,.... et retour point de départ.
Actions
15 km
+107 m/-107 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.22 km
8980 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
106 m
107 m
47 m
6 m
25 m

Date et durée

19 octobre 2021
08:31
19 octobre 2021
11:13
02:42:23
02:36:31
00:05:52

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 8.6

235 m/h
0h16m58s

-193 m/h
0h13m49s

Fréquence cardiaque

106 bpm
148 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

333 Cal
128 Cal/h

Plus

Affichée 108 fois et téléchargée 2 fois depuis le 19.10.21 16:54
41598 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre
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