Fonctionne le samedi matin, y compris hors confinement. Plein de parkings sur le parcours, dont celui énorme du Géant Casino de Lons (places couvertes). La "Paris-Madrid" (piste cyclable de Billère, débris d'un projet routier grandiose de Napoléon) est reposante, les bois résiduels de Lons sont pleins de sentiers sinueux.
Actions 10 km
+56 m/-71 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.39 km
2160 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
55 m
71 m
209 m
180 m
198 m
Date et durée
14 novembre 2020
08:14
14 novembre 2020
10:30
02:15:27
02:00:43
00:14:44
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
8.9 km/h
au km 10.3
171 m/h
0h13m34s
-220 m/h
0h12m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
2 | 10'46" | 5.6 km/h | |
3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
4 | 12'14" | 4.9 km/h | 11'34" |
5 | 11'54" | 5 km/h | 01'28" |
6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
7 | 12'32" | 4.8 km/h | |
8 | 11'55" | 5 km/h | 01'42" |
9 | 11'37" | 5.2 km/h | |
10 | 11'01" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
229 Cal
114 Cal/h
Plus
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