Circuit au départ de Franqueville en passant par St Leger et retour par le Mesnil Esnard
Actions 14 km
+210 m/-211 m
03:15
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Longueur et nombre de points
14.01 km
2362 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
212 m
163 m
37 m
135 m
Date et durée
02 juin 2015
15:32
02 juin 2015
18:51
03:19:20
03:13:10
00:06:10
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 1.5
279 m/h
0h36m10s
-307 m/h
0h32m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'53" | 4.7 km/h | |
2 | 12'16" | 4.9 km/h | |
3 | 11'58" | 5 km/h | 03'30" |
4 | 13'55" | 4.3 km/h | |
5 | 16'49" | 3.6 km/h | |
6 | 14'00" | 4.3 km/h | |
7 | 13'15" | 4.5 km/h | |
8 | 17'06" | 3.5 km/h | |
9 | 16'02" | 3.7 km/h | |
10 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'25" |
11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
13 | 13'06" | 4.6 km/h | |
14 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
363 Cal
113 Cal/h
Plus
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