Départ du quartier de la Patrotte vers le Ban St Martin par le chemin Noir. Après le pont de Verdun, retour par le cenal de Jouy, le plan d'eau et le quartier du Pontiffroy.
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10.8 km

+26 m/-34 m

02:04
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Longueur et nombre de points

10.8 km

718 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

26 m

34 m

177 m

158 m

166 m
Date et durée

04 juillet 2017
14:39

04 juillet 2017
16:56

02:16:29

02:04:10

00:12:19
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.7

202 m/h
0h05m03s

-161 m/h
0h05m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'56" | 5 km/h | |
2 | 11'01" | 5.4 km/h | |
3 | 11'17" | 5.3 km/h | 02'04" |
4 | 12'12" | 4.9 km/h | 03'29" |
5 | 11'31" | 5.2 km/h | |
6 | 12'26" | 4.8 km/h | 02'43" |
7 | 10'53" | 5.5 km/h | |
8 | 11'42" | 5.1 km/h | 04'03" |
9 | 11'03" | 5.4 km/h | |
10 | 10'58" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

214 Cal
104 Cal/h
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