Alain de Raon le 20.06.2024Viménil après le cimetière - Basse Verrière - croix et chalet Bourcier - croix Saint Christophe - source Durbion - Tête Chauvannier - source Marie .
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10.1 km

+194 m/-215 m

02:57
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Longueur et nombre de points

10.1 km

380 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

193 m

215 m

534 m

386 m

452 m
Date et durée

20 juin 2024
14:05

20 juin 2024
17:20

03:14:37

02:57:18

00:17:19
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.9

192 m/h
0h50m43s

-195 m/h
0h47m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 2 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 4 | 21'50" | 2.7 km/h | 03'41" |
| 5 | 20'16" | 3 km/h | 01'43" |
| 6 | 21'38" | 2.8 km/h | 01'36" |
| 7 | 16'05" | 3.7 km/h | 03'49" |
| 8 | 19'19" | 3.1 km/h | 06'30" |
| 9 | 14'54" | 4 km/h | |
| 10 | 15'39" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

254 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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