Balade commentée par les bâtons !
Parcours très intéressant par une après midi clémente.
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10 km

+148 m/-129 m

02:37
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Longueur et nombre de points

10.01 km

1857 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

148 m

130 m

334 m

233 m

273 m
Date et durée

16 mars 2015
13:55

16 mars 2015
16:42

02:47:10

02:37:05

00:10:05
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.5

202 m/h
0h29m47s

-211 m/h
0h28m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'20" | 4.2 km/h | 06'42" |
| 2 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 3 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 4 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 5 | 16'08" | 3.7 km/h | 01'50" |
| 6 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 7 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 8 | 15'09" | 4 km/h | 01'33" |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'22" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

243 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
11.9 kilomètres effort
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