Cette étape peut etre coupée en 2 parties en passant par POLLA DE ALLANDE, mais si le temps le permet (absence de brume), le tracé par les cimes est d'une beauté inoubliable. Les 1000 m de dénivelé de la journée seront vite oubliés tant les paysages sont superbes. Et la journée économisée sera surement appréciée par la suite à LUGO ou SANTIAGO.
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28 km
+983 m/-703 m
07:30
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Longueur et nombre de points
27.82 km
2620 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
982 m
704 m
1229 m
595 m
947 m
Date et durée
09 juillet 2016
07:49
09 juillet 2016
16:48
08:58:54
07:26:39
01:32:15
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 0.2
289 m/h
3h08m16s
-316 m/h
2h03m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'57" | 4 km/h | |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'31" |
| 5 | 13'35" | 4.4 km/h | 10'50" |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 7 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 8 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'55" |
| 9 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | 03'43" |
| 11 | 22'05" | 2.7 km/h | 07'03" |
| 12 | 21'03" | 2.9 km/h | 02'11" |
| 13 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'18" |
| 14 | 15'14" | 3.9 km/h | 33'46" |
| 15 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 16 | 14'43" | 4.1 km/h | 01'19" |
| 17 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 19 | 15'39" | 3.8 km/h | 09'39" |
| 20 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'19" |
| 21 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 22 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'19" |
| 23 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 24 | 22'24" | 2.7 km/h | 14'22" |
| 25 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 26 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 27 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1033 Cal
139 Cal/h
Plus
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