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Claude de Raon le 18.07.2024

Colroy la GrandeRandonnée PédestreTrace cachée

Colroy la Grande (parking de l'église) - la Corvée - la Bollée - le Houssot - chemin Haïssat -Voyemont - roche des Fées -fontaine de Serpent - le Bambois
Actions
3D
10.5 km
+351 m/-343 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.51 km
2254 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
350 m
344 m
792 m
441 m
570 m

Date et durée

18 juillet 2024
13:47
18 juillet 2024
17:52
04:05:12
03:19:50
00:45:22

Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.3

213 m/h
1h32m02s

-319 m/h
0h59m03s

Fréquence cardiaque

83 bpm
138 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:50:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

339 Cal
102 Cal/h

Plus

Affichée 194 fois et téléchargée 14 fois depuis le 18.07.24 20:48
478528 [Légende]
KME
15.2 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Colroy-la-Grande · Les plus belles randonnées autour de Colroy-la-Grande
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3717ET - BARR / LE HOHWALD / VILLÉ/ HAUTE VALLÉE DE LA BRUCHE (Club Vosgien)
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