Vallois, Haut du Bois de Lana, ruines Gallo romaines, bois de Maignemont,chapelle de Séranville
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8.3 km

+171 m/-172 m

02:31
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Longueur et nombre de points

8.32 km

391 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

170 m

172 m

337 m

251 m

300 m
Date et durée

10 mars 2016
13:52

10 mars 2016
17:04

03:11:40

02:31:40

00:40:00
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.2

244 m/h
0h34m59s

-254 m/h
0h29m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'08" | 4 km/h | 02'48" |
| 3 | 23'41" | 2.5 km/h | 20'10" |
| 4 | 22'49" | 2.6 km/h | 09'02" |
| 5 | 22'22" | 2.7 km/h | |
| 6 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | 03'55" |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

209 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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