parcours rando terre longue parcours rando terre longue
Actions 10 km
+185 m/-184 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.18 km
1572 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
184 m
184 m
298 m
219 m
249 m
Date et durée
29 janvier 2019
13:10
29 janvier 2019
15:44
02:34:18
02:28:38
00:05:40
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
156.5 km/h
au km 4.9
221 m/h
0h45m28s
-254 m/h
0h39m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'34" | 5.7 km/h | 01'51" |
2 | 10'31" | 5.7 km/h | |
3 | 17'35" | 3.4 km/h | 01'40" |
4 | 17'00" | 3.5 km/h | |
5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
8 | 20'13" | 3 km/h | |
9 | 15'08" | 4 km/h | 02'09" |
10 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
287 Cal
116 Cal/h
Plus
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