Promenade en forêt et chemins.
Pas de dénivelé.
Château du Grand-Launay, Commanderie de Saint-Jean-de-la-Lande, Château de la Gagnerie, Etang de la Gagnerie, Etang de Tuane, sentier découverte.
Départ du parking du Serrain
Testé le 12/11/2021 par Yan et esther.
Actions 3D
14 km

+32 m/-24 m

03:08
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Longueur et nombre de points

13.98 km

1559 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

31 m

24 m

131 m

109 m

124 m
Date et durée

12 novembre 2021
10:27

12 novembre 2021
14:19

03:51:54

03:08:58

00:42:56
Vitesses

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.3

-166 m/h
0h05m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 01'40" |
| 2 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'58" | 4.6 km/h | 04'54" |
| 4 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'59" | 4.6 km/h | 03'10" |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 9 | 18'25" | 3.3 km/h | 20'11" |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | 05'22" |
| 11 | 15'01" | 4 km/h | 07'39" |
| 12 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 13 | 11'23" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

220 Cal
70 Cal/h
Plus

Affichée 544 fois et téléchargée 47 fois depuis le 16.11.21 19:59
KME
14.4 kilomètres effort
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