Sortie effectuée en Aout 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Joel
Sans difficultés particulière
Actions 3D
18.9 km

+118 m/-127 m

04:50
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Longueur et nombre de points

18.94 km

3879 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

118 m

128 m

189 m

136 m

164 m
Date et durée

22 août 2018
10:04

22 août 2018
16:52

06:47:51

04:50:58

01:56:53
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.9

208 m/h
0h07m32s

-212 m/h
0h15m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 2 | 17'00" | 3.5 km/h | 03'10" |
| 3 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 4 | 17'31" | 3.4 km/h | 13'14" |
| 5 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 6 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 7 | 17'47" | 3.4 km/h | 01'30" |
| 8 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'28" | 3.9 km/h | 54'36" |
| 10 | 17'45" | 3.4 km/h | 04'58" |
| 11 | 13'52" | 4.3 km/h | 03'00" |
| 12 | 19'33" | 3.1 km/h | 05'16" |
| 13 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 14 | 12'42" | 4.7 km/h | 06'16" |
| 15 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'19" |
| 16 | 12'38" | 4.7 km/h | 05'31" |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 18 | 15'38" | 3.8 km/h | 15'03" |
Dépense calorique (estimation)

258 Cal
53 Cal/h
Plus

Affichée 420 fois et téléchargée 32 fois depuis le 25.12.18 21:40
KME
20.5 kilomètres effort
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