Actions 3D 59.5 km
+1136 m/-1145 m
04:00
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Longueur et nombre de points 59.47 km
14097 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1136 m
1146 m
92 m
-1 m
44 m
Date et durée 25 juin 2023 08:14
25 juin 2023 12:34
04:20:18
04:00:07
00:20:11
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
43.1 km/hau km 57.8
654 m/h0h56m33s
-1004 m/h0h40m38s
km Temps Vitesse Pause 1 05'13" 11.5 km/h 01'42" 2 03'12" 18.7 km/h 3 02'57" 20.3 km/h 4 02'46" 21.7 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 02'37" 22.9 km/h 7 04'27" 13.5 km/h 8 05'27" 11 km/h 9 03'59" 15.1 km/h 10 06'05" 9.9 km/h 11 06'06" 9.8 km/h 12 04'33" 13.2 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 04'28" 13.4 km/h 15 05'00" 12 km/h 16 04'09" 14.5 km/h 17 03'12" 18.7 km/h 01'43" 18 02'45" 21.8 km/h 19 05'19" 11.3 km/h 02'59" 20 04'46" 12.6 km/h 21 05'09" 11.7 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 04'24" 13.6 km/h 24 02'55" 20.6 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 03'43" 16.2 km/h 27 04'22" 13.8 km/h 28 04'59" 12.1 km/h 05'41" 29 02'51" 21 km/h 30 03'37" 16.6 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 02'52" 20.9 km/h 33 03'14" 18.5 km/h 34 03'33" 16.9 km/h 35 03'44" 16 km/h 36 03'42" 16.2 km/h 37 03'06" 19.3 km/h 38 04'19" 13.9 km/h 39 04'51" 12.4 km/h 40 04'49" 12.5 km/h 41 05'24" 11.1 km/h 42 03'31" 17.1 km/h 43 04'30" 13.3 km/h 44 03'33" 16.9 km/h 01'35" 45 03'11" 18.8 km/h 46 06'20" 9.5 km/h 47 04'49" 12.5 km/h 02'09" 48 05'28" 11 km/h 49 04'57" 12.1 km/h 50 05'16" 11.4 km/h 51 04'13" 14.2 km/h 02'33" 52 02'29" 24.2 km/h 53 04'38" 13 km/h 54 04'16" 14 km/h 55 03'48" 15.8 km/h 56 02'49" 21.3 km/h 57 04'32" 13.2 km/h 01'49" 58 02'06" 28.5 km/h 59 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
158 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:53:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique 1363 Cal341 Cal/h
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