Départ de Cormatin
Points de passage : Gemaugue, Lys, Bray, Chazelle
Actions 3D
20.9 km

+418 m/-420 m

04:55
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Longueur et nombre de points

20.92 km

4075 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

418 m

421 m

410 m

211 m

265 m
Date et durée

09 janvier 2025
09:07

09 janvier 2025
14:59

05:52:06

04:55:11

00:56:55
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 18

239 m/h
1h17m33s

-307 m/h
0h54m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'51" | 3.8 km/h | 03'34" |
| 2 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'40" | 4.7 km/h | 03'13" |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | 03'50" |
| 5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 6 | 11'51" | 5.1 km/h | 03'27" |
| 7 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 8 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 9 | 11'50" | 5.1 km/h | 02'04" |
| 10 | 16'34" | 3.6 km/h | 02'23" |
| 11 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 12 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 13 | 19'10" | 3.1 km/h | 28'32" |
| 14 | 12'10" | 4.9 km/h | 02'05" |
| 15 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 16 | 11'55" | 5 km/h | |
| 17 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'56" | 4.3 km/h | 01'35" |
| 19 | 11'08" | 5.4 km/h | 02'44" |
| 20 | 14'32" | 4.1 km/h | 01'19" |
Dépense calorique (estimation)

499 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 391 fois et téléchargée 19 fois depuis le 09.01.25 17:42
KME
26.5 kilomètres effort
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