Marche Adeps (dimanche 9 août 2015 Am) de 10 km à 4190 Ferrières - Province de Liège - Belgique - Départ de : Pré du Fa, 6 (Terrain de football) - Très agréable balade entre sentiers forestiers et quelques petites routes - Aucune difficulté - Très peu de côtes - Une balade paisible quoi - Parcours enregistré sur Garmin eTrex30 - Photos sur Youtube à l'adresse:http://youtu.be/XhOTbf0rB_M - Cordialement, Jo La Semelle
Actions 10 km
+186 m/-195 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.11 km
720 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
195 m
288 m
193 m
237 m
Date et durée
09 août 2015
09:14
09 août 2015
11:39
02:24:21
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.3
223 m/h
0h35m53s
-235 m/h
0h36m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'37" | 3.8 km/h | |
2 | 14'34" | 4.1 km/h | |
3 | 16'33" | 3.6 km/h | |
4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
6 | 14'51" | 4 km/h | |
7 | 13'05" | 4.6 km/h | |
8 | 13'20" | 4.5 km/h | |
9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
10 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
277 Cal
115 Cal/h
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