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biker78460 le 01.06.2021

RSPFY-Port Royal-2Marche Sportive

boucle en partant du parking de l'Abbaye de Port Royal des Champs jusqu'à la cabane du Manet et retour par les Granges de Port Royal.
Actions
3D
11.7 km
+95 m/-99 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.65 km
564 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
95 m
99 m
180 m
115 m
158 m

Date et durée

01 juin 2021
09:13
01 juin 2021
11:54
02:41:32
02:32:09
00:09:23

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.3

189 m/h
0h07m48s

-304 m/h
0h09m41s

Dépense calorique (estimation)

218 Cal
86 Cal/h

Plus

Affichée 198 fois et téléchargée 25 fois depuis le 01.06.21 13:57
334610 [Légende]
KME
12.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Lambert · Les plus belles randonnées autour de Saint-Lambert
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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