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10 km

+356 m/-351 m

02:14
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Longueur et nombre de points

10.04 km

872 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points

355 m

352 m

464 m

197 m

333 m
Date et durée

14 janvier 2026
13:57

14 janvier 2026
16:44

02:47:04

02:14:20

00:32:44
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.8

328 m/h
0h59m47s

-430 m/h
0h44m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'48" |
| 3 | 13'08" | 4.6 km/h | 07'00" |
| 4 | 12'49" | 4.7 km/h | 10'03" |
| 5 | 17'55" | 3.4 km/h | 01'33" |
| 6 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'15" | 4.5 km/h | 05'32" |
| 8 | 12'17" | 4.9 km/h | 02'49" |
| 9 | 11'38" | 5.2 km/h | 02'59" |
| 10 | 13'02" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

374 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 64 fois et téléchargée 7 fois depuis le 14.01.26 18:28
KME
14.8 kilomètres effort
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