Départ d'Ainhoa, montée au col des 3 croix, au col de Zuharretako, et celui du Gorospil via le GR10. Petit incursion en Espagne pour aller chercher les bunkers au sommet du Lizartzu. Retour par une petite variante sous le Mondarrain, la chapelle de l'Aubepine, un peu de jardinage au soleil couchant.
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32.9 km

+1269 m/-1282 m

03:43
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Longueur et nombre de points

32.87 km

12365 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1268 m

1282 m

777 m

90 m

475 m
Date et durée

16 février 2025
13:34

16 février 2025
18:28

04:54:15

03:43:10

01:11:05
Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 31.9

623 m/h
1h41m02s

-1066 m/h
1h00m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'02" | 11.9 km/h | |
| 2 | 07'15" | 8.3 km/h | 02'49" |
| 3 | 07'19" | 8.2 km/h | |
| 4 | 05'41" | 10.6 km/h | |
| 5 | 07'47" | 7.7 km/h | 02'21" |
| 6 | 07'59" | 7.5 km/h | 03'23" |
| 7 | 07'43" | 7.8 km/h | 01'34" |
| 8 | 08'07" | 7.4 km/h | |
| 9 | 06'26" | 9.3 km/h | 03'10" |
| 10 | 07'40" | 7.8 km/h | 01'52" |
| 11 | 06'03" | 9.9 km/h | |
| 12 | 07'15" | 8.3 km/h | 01'35" |
| 13 | 04'47" | 12.5 km/h | 03'10" |
| 14 | 05'20" | 11.2 km/h | |
| 15 | 05'36" | 10.7 km/h | 13'07" |
| 16 | 08'04" | 7.4 km/h | 02'19" |
| 17 | 09'05" | 6.6 km/h | |
| 18 | 13'11" | 4.6 km/h | 01'49" |
| 19 | 06'54" | 8.7 km/h | 02'47" |
| 20 | 07'16" | 8.3 km/h | |
| 21 | 06'04" | 9.9 km/h | |
| 22 | 05'04" | 11.8 km/h | 05'44" |
| 23 | 08'02" | 7.5 km/h | |
| 24 | 08'18" | 7.2 km/h | 05'23" |
| 25 | 09'10" | 6.5 km/h | 03'38" |
| 26 | 05'43" | 10.5 km/h | |
| 27 | 02'35" | 23.2 km/h | |
| 28 | 05'04" | 11.8 km/h | 01'29" |
| 29 | 06'36" | 9.1 km/h | |
| 30 | 12'35" | 4.8 km/h | 14'55" |
| 31 | 04'02" | 14.8 km/h | |
| 32 | 02'12" | 27.3 km/h | |
Dépense calorique

1190 Cal
320 Cal/h
Plus

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