Au départ du Laus , montée par le bois Noir pour rejoindre le bois de Péméant jusqu'à atteindre une belle clairière. De là un aller-retour pour le sommet de la bosse. Descente "kamikaze" dans la poudreuse par les Aiguilles (à ne faire que si il y a de la neige fraiche et vierge de toute trace)
Actions 10 km
+688 m/-687 m
04:00
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Longueur et nombre de points
9.7 km
1354 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
688 m
687 m
2389 m
1729 m
2016 m
Date et durée
31 janvier 2020
08:56
31 janvier 2020
15:45
06:49:09
03:58:55
02:50:14
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 0.4
323 m/h
2h03m33s
-414 m/h
1h36m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'30" | 3.2 km/h | 06'22" |
2 | 25'22" | 2.4 km/h | 15'11" |
3 | 29'42" | 2 km/h | 19'33" |
4 | 21'36" | 2.8 km/h | 20'44" |
5 | 25'26" | 2.4 km/h | 03'10" |
6 | 30'32" | 2 km/h | 83'32" |
7 | 33'47" | 1.8 km/h | 11'10" |
8 | 24'03" | 2.5 km/h | 01'59" |
9 | 17'20" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
513 Cal
129 Cal/h
Plus
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