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GéO le 05.09.2024

CAla Estany den Mas-grotte des pirates et de PilarAviron/Kayak

Superbe sortie kayak avec la découverte de plusieurs grottes marines et terrestre (des Pirates).
Actions
3D
15.3 km
03:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

La grotte Pilar est impressionnante, et de pouvoir voir cela depuis la mer avec une arrivée en Kayak. C'est simplement fabuleux.
La grotte des Colons est Faisable aussi. Mais un passage de 1 mètre sous l'eau est nécessaire pour atteindre les salles. Nous avons réaliser le visite de cette grotte avec un guide.

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Longueur et nombre de points

15.32 km
4259 pts

Date et durée

05 septembre 2024
10:27
05 septembre 2024
16:25
05:57:45
03:48:22
02:09:23

Vitesses

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 8.7

Fréquence cardiaque

66 bpm
149 bpm

93 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:51:01FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:45FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:19FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:00:19.5FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure

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