Parcours très agréable par une journée fraiche mais sans pluie. 3 heures pile, bien calculé !!!
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12.4 km

+277 m/-282 m

02:58
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Longueur et nombre de points

12.43 km

2201 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

276 m

282 m

365 m

219 m

280 m
Date et durée

14 novembre 2016
14:01

14 novembre 2016
17:01

03:00:13

02:58:54

00:01:19
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

8.9 km/h
au km 1.4

248 m/h
0h53m14s

-249 m/h
0h48m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 4 | 15'02" | 4 km/h | |
| 5 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 6 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | |
| 8 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'56" | 3.8 km/h | 01'19" |
| 10 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 11 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

368 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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