biker78460 le 24.01.2019

RSPFY-Poteau Bongard (Marche Nordique)

10km

36m

01:45

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marche nordique en boucle depuis le poteau Bongard sur la route du "Coin du Bois" (sud-est de Rambouillet).

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Longueur et nombre de points

10.15 km

1521 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

35 m

183 m

164 m

175 m

Date et durée

24 janvier 2019
09:21

24 janvier 2019
11:53

02h31m42s

1h51m33s

00h40m09s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 5.1

226 m/h
0h02m01s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	10'57"	5.5 km/h
2	11'14"	5.3 km/h
3	10'26"	5.7 km/h	05'10"
4	09'53"	6.1 km/h
5	10'51"	5.5 km/h
6	11'23"	5.3 km/h	04'31"
7	13'11"	4.6 km/h	24'14"
8	10'49"	5.5 km/h
9	10'32"	5.7 km/h	03'26"
10	10'19"	5.8 km/h

Dépense calorique

194 Cal
104 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Vieille-Église-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Vieille-Église-en-Yvelines

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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)