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biker78460 le 24.01.2019

RSPFY-Poteau BongardMarche Sportive

marche nordique en boucle depuis le poteau Bongard sur la route du "Coin du Bois" (sud-est de Rambouillet).
Actions
3D
10.2 km
+36 m/-35 m
01:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.16 km
1521 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
35 m
35 m
181 m
164 m
175 m

Date et durée

24 janvier 2019
09:21
24 janvier 2019
11:53
02:32:04
01:51:55
00:40:09

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 5.8

226 m/h
0h02m01s

Dépense calorique (estimation)

180 Cal
96 Cal/h

Plus

Affichée 965 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
26324 [Légende]
KME
10.6 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Vieille-Église-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Vieille-Église-en-Yvelines
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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