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biker78460 le 24.01.2019

RSPFY-Poteau Bongard (Marche Nordique)

10km
36m
01:45
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marche nordique en boucle depuis le poteau Bongard sur la route du "Coin du Bois" (sud-est de Rambouillet).

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.15 km
1521 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
35 m
35 m
183 m
164 m
175 m

Date et durée

24 janvier 2019
09:21
24 janvier 2019
11:53
02h31m42s
1h51m33s
00h40m09s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 5.1

226 m/h
0h02m01s

Dépense calorique

194 Cal
104 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Vieille-Église-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Vieille-Église-en-Yvelines
https://www.visugpx.com/Nxo8uD9bbg
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)