3 boucles combinées (et autant de circuits possibles de plus en plus longs) au départ de l'école de Saumane de Vaucluse.
Passage par les Fayardes, la ferme de Valescure, montée (raide) du vallon et point culminant à la vigie du Mourre de la Belle Etoile
Actions 15 km
+730 m/-726 m
03:00
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Longueur et nombre de points
14.94 km
1424 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
730 m
727 m
641 m
53 m
306 m
Date et durée
11 décembre 2021
09:12
11 décembre 2021
12:26
03:13:15
03:05:31
00:07:44
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 9.2
622 m/h
1h06m53s
-532 m/h
1h16m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'59" | 5 km/h | |
2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
3 | 12'37" | 4.8 km/h | |
4 | 10'40" | 5.6 km/h | |
5 | 10'48" | 5.6 km/h | |
6 | 14'16" | 4.2 km/h | |
7 | 19'27" | 3.1 km/h | 01'36" |
8 | 14'16" | 4.2 km/h | 06'08" |
9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
10 | 10'25" | 5.8 km/h | |
11 | 10'46" | 5.6 km/h | |
12 | 10'55" | 5.5 km/h | |
13 | 11'27" | 5.2 km/h | |
14 | 11'43" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
679 Cal
220 Cal/h
Plus
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