parking interdit à Gorostapolo, garé au parking d'Erratzu, rando assez longue, passage à la cascade et remontée directe au-dessus vague sentier raide et glissant (mef, sinon demi tour et reprendre le chemin) joli chemin d'approche puis un peu de bitume, passage au dolmen puis début de la "vraie" montée : chemin un peu encombré par les xaxis puis l'estive directe vers Erregarri - le petit sommet se monte (ou s'évite par la gauche), l'éperon se négocie par la droite (certainement d'autres possibilités - escalade?) puis la montée finale et le sommet - retour "voie normale" sur Erratzu, les vieilles ruines avant d'arriver en bas et retour vers chemin de départ ...
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Actions 18 km
+1157 m/-1122 m
04:45
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jylbh64 le 15.02.22 15:44
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Longueur et nombre de points
17.77 km
2973 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1156 m
1123 m
1332 m
305 m
713 m
Date et durée
13 février 2022
09:00
13 février 2022
14:48
05:47:30
04:46:42
01:00:48
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 12
412 m/h
2h36m11s
-621 m/h
1h40m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'58" | 5.5 km/h | 04'29" |
2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
3 | 18'38" | 3.2 km/h | 06'07" |
4 | 15'21" | 3.9 km/h | 01'59" |
5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
6 | 12'50" | 4.7 km/h | |
7 | 17'24" | 3.4 km/h | 01'50" |
8 | 17'27" | 3.4 km/h | 02'09" |
9 | 16'22" | 3.7 km/h | 01'59" |
10 | 19'55" | 3 km/h | |
11 | 25'47" | 2.3 km/h | 06'00" |
12 | 13'18" | 4.5 km/h | 30'08" |
13 | 14'34" | 4.1 km/h | |
14 | 21'08" | 2.8 km/h | 06'07" |
15 | 15'28" | 3.9 km/h | |
16 | 16'09" | 3.7 km/h | |
17 | 15'10" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1029 Cal
215 Cal/h
Plus
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