Belle et ample boucle qui offre d'admirables vues sur la chaîne. Facile (indice d'effort IBP : 94, sentier balisé la plupart du temps) si terrain sec et vent modéré. La plongée dans le Thalweg ("Arrec de la Téoulère") n'a pas posé de problème car le ruisseau était à sec, son lit pas trop caillouteux ; cela permettait, en zappant le col de Louvie, d'économiser 2 km. La petite cabane de Niouères (1520m) et la cabane Aspiere (1250m) sont ouvertes et propres.
Attention : deux places de stationnement seulement à l'entrée du coquet hameau de Listo.
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15.1 km

+799 m/-822 m

05:06
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Longueur et nombre de points

15.07 km

23076 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

799 m

822 m

1593 m

877 m

1283 m
Date et durée

20 décembre 2022
08:27

20 décembre 2022
14:54

06:26:42

05:06:23

01:20:19
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 10.6

355 m/h
2h08m02s

-367 m/h
2h07m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 2 | 23'08" | 2.6 km/h | 01'19" |
| 3 | 26'06" | 2.3 km/h | |
| 4 | 22'59" | 2.6 km/h | 07'00" |
| 5 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 6 | 19'37" | 3.1 km/h | 07'44" |
| 7 | 16'37" | 3.6 km/h | 01'48" |
| 8 | 21'08" | 2.8 km/h | 01'46" |
| 9 | 21'27" | 2.8 km/h | 04'32" |
| 10 | 38'53" | 1.5 km/h | 06'59" |
| 11 | 15'04" | 4 km/h | 47'16" |
| 12 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 13 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'55" |
| 14 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 15 | 20'28" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

730 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
25.8 kilomètres effort
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