Boucle A=R au départ de Clecy
Randonnée sur la journée
Actions 3D
23.1 km

+501 m/-509 m

06:06
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Longueur et nombre de points

23.14 km

3523 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

501 m

509 m

214 m

23 m

84 m
Date et durée

08 juin 2016
12:22

08 juin 2016
20:10

07:47:50

06:06:15

01:41:35
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 18.9

265 m/h
1h30m20s

-253 m/h
1h43m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'40" | 4.1 km/h | 09'05" |
| 2 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'07" | 4.3 km/h | 04'30" |
| 6 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | 03'00" |
| 8 | 17'59" | 3.3 km/h | |
| 9 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'35" |
| 10 | 16'23" | 3.7 km/h | 02'05" |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | 41'05" |
| 12 | 14'45" | 4.1 km/h | 04'50" |
| 13 | 23'49" | 2.5 km/h | |
| 14 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 15 | 17'11" | 3.5 km/h | 06'00" |
| 16 | 25'09" | 2.4 km/h | 08'10" |
| 17 | 15'52" | 3.8 km/h | 14'30" |
| 18 | 15'42" | 3.8 km/h | 03'20" |
| 19 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 20 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 21 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 22 | 14'15" | 4.2 km/h | 03'25" |
| 23 | 15'10" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

615 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 1062 fois et téléchargée 79 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.8 kilomètres effort
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