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M.PRENEZ le 28.04.2016Gevingey (39570) - St Laurent-la-Roche (Randonnée Pédestre)
Télécharger Rando effectuée le 28 avril 2016L'indice IBP d'effort est de 76, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
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Longueur et nombre de points
22.03 km
1366 pts Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
649 m
647 m
557 m
259 m
376 m Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE48
IDE48
Date et durée
28 avril 2016
09:00
09:00
28 avril 2016
16:46
16:46
07h46m06s
5h23m35s
02h22m31s Vitesse et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
305 m/h
1h57m43s
-267 m/h
2h08m06s
Dépense calorique
724 Kcal
5h23m35s
Plus
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