Ain - Bugey.
Boucle au départ de Poncieux.
Passage à Mérignat, Chaux, Vieillard.


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Longueur et nombre de points

11.01 km

497 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

230 m

216 m

581 m

431 m

495 m
Date et durée

28 octobre 2019
17:00

28 octobre 2019
20:39

03h39m37s
Vitesse et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3 km/h
au km 0.3

194 m/h
1h10m25s

-239 m/h
0h55m45s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'01" | 3 km/h | |
2 | 20'04" | 3 km/h | |
3 | 20'02" | 3 km/h | |
4 | 20'10" | 3 km/h | |
5 | 20'01" | 3 km/h | |
6 | 20'03" | 3 km/h | |
7 | 20'03" | 3 km/h | |
8 | 20'03" | 3 km/h | |
9 | 20'01" | 3 km/h | |
10 | 20'04" | 3 km/h | |
Dépense calorique

360 Cal
98 Cal/h
Plus

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