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NoP le 12.02.2018

Lorient 12 km (Marche Nordique)

12km
21m
02:30
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Lorient - Pont d'Etoile - Pont Petochin 12 km
ce jour là j'avais fait fort 1 h 50 et 6,5 km/h de moyenne pointe à 7,5 km/h

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Longueur et nombre de points

12.02 km
888 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
20 m
19 m
131 m
110 m
119 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE27

Date et durée

23 novembre 2017
14:24
23 novembre 2017
16:14
01h50m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 11.7

Dépense calorique

357 Kcal
1h50m01s

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Beauvallon · Les plus belles randonnées autour de Beauvallon
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)