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col du wettstein,lac vert,lac du forlet,wettstein vi ferme auberge du forlet pratiqueRandonnée Pédestre

col du wettstein,lac vert,lac du forlet,wettstein via ferme auberge du forlet
parcours réalisé trace gpx tomtom
Actions
16 km
+605 m/-600 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16.07 km
18111 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
604 m
600 m
1298 m
888 m
1109 m

Date et durée

22 août 2018
09:05
22 août 2018
15:58
06h53m33s
4h21m28s
02h32m05s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.6

379 m/h
1h27m25s

-358 m/h
1h26m44s

Fréquence cardiaque

81 bpm
174 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:29:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:58:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:11.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

900 Cal
206 Cal/h

Plus

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7013778 [Légende]
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