Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois en Avril 2018
Tracée et menée par Jacky
Actions 3D
28.9 km

+160 m/-151 m

05:37
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Détails
Pas de difficultés particulières
Relive
youtu.be/YwuVu5EO1pE
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Longueur et nombre de points

28.91 km

5938 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

160 m

152 m

170 m

110 m

143 m
Date et durée

22 avril 2018
08:52

22 avril 2018
16:01

07:09:38

05:37:43

01:31:55
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 10.1

269 m/h
0h20m28s

-230 m/h
0h13m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'22" |
| 2 | 10'29" | 5.7 km/h | 02'35" |
| 3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'21" | 5.8 km/h | 03'26" |
| 5 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 6 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 7 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 8 | 11'59" | 5 km/h | |
| 9 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'07" | 5 km/h | 10'53" |
| 12 | 11'32" | 5.2 km/h | 01'21" |
| 13 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 14 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 15 | 13'06" | 4.6 km/h | 01'52" |
| 16 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'41" | 5.1 km/h | 46'57" |
| 18 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 19 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 20 | 11'51" | 5.1 km/h | 04'04" |
| 21 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 22 | 10'31" | 5.7 km/h | 05'06" |
| 23 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 24 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 25 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 26 | 11'48" | 5.1 km/h | 04'14" |
| 27 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 28 | 11'15" | 5.3 km/h | 08'05" |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
89 Cal/h
Plus

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