A Nagore (vallée d'Arce ) , rando sur le PR NA SL 20A Ruta de Muniain. Cette randonnée se déroule intégralement sur pistes et on ira au alto de Muniain , d'où, par un petit écart on montera sur le Alto de la Peña .Beau panorama sur le coté ouest ( Nagore et sa partie du lac d'Itoiz) et le coté EST avec sa partie du lac d'Itoiz.
Le lac d'Itoiz est tellement grand qu'on ne met avoir une vue complete du lac. Il est formé avec les eaux de l'Urrobi (ouest) et de l'Irati (coté EST) , le barrage étant à AOIZ. .
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Détails
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Longueur et nombre de points
8.44 km
653 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
225 m
792 m
587 m
693 m
Date et durée
09 août 2019
10:21
09 août 2019
12:40
02h18m30s
2h07m47s
00h10m43s
Vitesse et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
8.8 km/h
au km 7.7
218 m/h
0h59m34s
-318 m/h
0h37m05s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 2 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 4 | 20'13" | 3 km/h | |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 7 | 15'07" | 4 km/h | |
| 8 | 10'22" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique
293 Cal
137 Cal/h
Plus
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8km
+221m/-224m
02:15
