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19 km

+238 m/-251 m

04:15
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Longueur et nombre de points

19.28 km

497 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

238 m

251 m

127 m

51 m

84 m
Date et durée

24 septembre 2017
09:59

24 septembre 2017
16:29

06:29:57

04:19:14

02:10:43
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 12.8

266 m/h
0h33m37s

-222 m/h
1h02m30s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'38" | 5.2 km/h | 06'04" |
2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
3 | 12'32" | 4.8 km/h | 03'34" |
4 | 11'13" | 5.3 km/h | |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 15'58" | 3.8 km/h | 09'20" |
7 | 13'23" | 4.5 km/h | |
8 | 14'12" | 4.2 km/h | |
9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
10 | 13'52" | 4.3 km/h | 94'03" |
11 | 13'04" | 4.6 km/h | |
12 | 13'53" | 4.3 km/h | |
13 | 12'22" | 4.9 km/h | |
14 | 12'01" | 5 km/h | |
15 | 17'15" | 3.5 km/h | |
16 | 12'12" | 4.9 km/h | |
17 | 13'00" | 4.6 km/h | |
18 | 15'54" | 3.8 km/h | 17'42" |
19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

427 Cal
99 Cal/h
Plus

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