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Actions 14 km
+471 m/-463 m
03:00
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Photos
Commentaires
Par
tom22 le 24.04.19 12:18
difficulte moyen mais tres beau
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Longueur et nombre de points
13.7 km
3107 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
470 m
463 m
421 m
248 m
320 m
Date et durée
23 avril 2019
15:02
23 avril 2019
18:28
03:26:01
03:03:06
00:22:55
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
7 km/h
au km 13
370 m/h
1h05m00s
-359 m/h
1h03m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'30" | 4.1 km/h | |
2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
3 | 13'15" | 4.5 km/h | 13'46" |
4 | 11'44" | 5.1 km/h | 02'09" |
5 | 12'05" | 5 km/h | |
6 | 15'41" | 3.8 km/h | |
7 | 13'50" | 4.3 km/h | 06'36" |
8 | 12'46" | 4.7 km/h | |
9 | 12'43" | 4.7 km/h | |
10 | 13'10" | 4.6 km/h | |
11 | 17'38" | 3.4 km/h | |
12 | 11'32" | 5.2 km/h | |
13 | 11'35" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
538 Cal
176 Cal/h
Plus
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