Prendre la direction du Nord-Est en restant sur le GR34 pendant 3.5 km. On le quitte alors pour monter vers la chapelle St Samson. rester sur le PR en direction de Keruro et port Moguer. Reprendre alors le GR 34 en direction de l'Est (on revient sur nos pas de toute à l'heure). Descendre vers le très joli port de Gwin Zégal (accessible uniquement à pied ou par la mer). Revenir un peu sur ses pas et continuer le GR34 vers l'Est jusqu'à la plage du Palus. Revenir alors vers le point de départ en empruntant le PR (Port Logot, Kerouziel, Kerjean).
Actions 16 km
+305 m/-276 m
05:15
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Longueur et nombre de points
16.39 km
1025 pts
14 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
304 m
277 m
106 m
9 m
70 m
Date et durée
01 septembre 2021
09:57
01 septembre 2021
15:44
05:46:40
05:07:40
00:39:00
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 16.2
214 m/h
1h14m18s
-243 m/h
1h09m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'18" | 3.3 km/h | |
2 | 21'23" | 2.8 km/h | |
3 | 15'36" | 3.8 km/h | |
4 | 28'26" | 2.1 km/h | 02'19" |
5 | 16'27" | 3.6 km/h | |
6 | 13'31" | 4.4 km/h | |
7 | 14'09" | 4.2 km/h | |
8 | 21'26" | 2.8 km/h | 27'11" |
9 | 19'22" | 3.1 km/h | |
10 | 29'56" | 2 km/h | 03'52" |
11 | 16'30" | 3.6 km/h | |
12 | 20'55" | 2.9 km/h | 02'22" |
13 | 20'33" | 2.9 km/h | |
14 | 17'45" | 3.4 km/h | |
15 | 14'01" | 4.3 km/h | |
16 | 13'35" | 4.4 km/h | 03'16" |
Dépense calorique (estimation)
551 Cal
107 Cal/h
Plus
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