5 jours de marche de refuge en refuge.
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70 km

+4220 m/-4220 m

25:45


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Détails
Jour 1 : de Tignes le lac au refuge du col de la Vanoise, par le vallon de la Leisse (GR 55).
Jour 2 : du refuge du col de la Vanoise au refuge du Grand Bec, par le col de Leschaux (1 passage équipé de chaines dans la montée au col).
Jour 3 : du refuge du Grand Bec à Champagny-le-haut. Itinéraire par plan Fourier, moins aérien que le sentier direct par la Grande Marianne.
Jour 4 : de Champagny-le-haut au refuge d'Entre-le-Lac. Par le col de Plan Séry. Un beau vallon assez sauvage et pas trop fréquenté.
Jour 5 : du refuge d'Entre-le-Lac à Tignes. Par le col du Palet et le lac Chardonnet.
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Longueur et nombre de points

69.6 km

16435 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

4219 m

4220 m

2744 m

1469 m

2265 m
Date et durée

19 août 2020
08:04

23 août 2020
12:35

5 jours

25:39:31
Vitesse et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 17.5

315 m/h
12h48m29s

-472 m/h
8h34m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'43" | 4.4 km/h | |
2 | 14'26" | 4.2 km/h | |
3 | 18'28" | 3.2 km/h | |
4 | 26'06" | 2.3 km/h | |
5 | 22'09" | 2.7 km/h | |
6 | 21'58" | 2.7 km/h | 01'44" |
7 | 22'32" | 2.7 km/h | |
8 | 22'50" | 2.6 km/h | |
9 | 17'21" | 3.5 km/h | 02'34" |
10 | 16'54" | 3.6 km/h | |
11 | 14'59" | 4 km/h | |
12 | 15'31" | 3.9 km/h | |
13 | 16'41" | 3.6 km/h | 17'20" |
14 | 15'12" | 3.9 km/h | |
15 | 13'21" | 4.5 km/h | |
16 | 12'33" | 4.8 km/h | |
17 | 12'53" | 4.7 km/h | |
18 | 18'05" | 3.3 km/h | |
19 | 30'24" | 2 km/h | 06'40" |
20 | 20'28" | 2.9 km/h | 02'01" |
21 | 16'16" | 3.7 km/h | |
22 | 17'09" | 3.5 km/h | |
23 | 17'49" | 3.4 km/h | 993'06" |
24 | 17'06" | 3.5 km/h | |
25 | 18'00" | 3.3 km/h | |
26 | 25'49" | 2.3 km/h | 07'58" |
27 | 32'16" | 1.9 km/h | 02'30" |
28 | 23'02" | 2.6 km/h | 09'03" |
29 | 32'58" | 1.8 km/h | 04'57" |
30 | 22'46" | 2.6 km/h | 02'21" |
31 | 22'32" | 2.7 km/h | 35'32" |
32 | 34'58" | 1.7 km/h | 05'38" |
33 | 24'51" | 2.4 km/h | 1127'32" |
34 | 23'01" | 2.6 km/h | |
35 | 18'58" | 3.2 km/h | 10'24" |
36 | 20'15" | 3 km/h | |
37 | 17'52" | 3.4 km/h | 03'49" |
38 | 27'57" | 2.1 km/h | 02'10" |
39 | 31'03" | 1.9 km/h | 03'13" |
40 | 34'05" | 1.8 km/h | 26'26" |
41 | 32'44" | 1.8 km/h | 03'48" |
42 | 25'35" | 2.3 km/h | 02'50" |
43 | 32'42" | 1.8 km/h | 23'14" |
44 | 23'11" | 2.6 km/h | 05'40" |
45 | 27'41" | 2.2 km/h | 06'14" |
46 | 22'02" | 2.7 km/h | |
47 | 17'41" | 3.4 km/h | 1002'34" |
48 | 16'08" | 3.7 km/h | 03'22" |
49 | 15'59" | 3.8 km/h | 03'21" |
50 | 15'00" | 4 km/h | 01'54" |
51 | 42'43" | 1.4 km/h | |
52 | 31'47" | 1.9 km/h | 04'18" |
53 | 25'01" | 2.4 km/h | 16'06" |
54 | 31'57" | 1.9 km/h | 45'41" |
55 | 23'22" | 2.6 km/h | |
56 | 26'40" | 2.3 km/h | |
57 | 21'11" | 2.8 km/h | |
58 | 22'53" | 2.6 km/h | 02'26" |
59 | 19'52" | 3 km/h | 1064'06" |
60 | 28'22" | 2.1 km/h | |
61 | 19'25" | 3.1 km/h | 01'23" |
62 | 23'18" | 2.6 km/h | 01'24" |
63 | 26'07" | 2.3 km/h | 04'42" |
64 | 23'13" | 2.6 km/h | 15'49" |
65 | 17'26" | 3.4 km/h | |
66 | 18'48" | 3.2 km/h | |
67 | 17'42" | 3.4 km/h | 17'30" |
68 | 16'06" | 3.7 km/h | |
69 | 19'22" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

3720 Cal
145 Cal/h
Plus

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