5 jours de marche de refuge en refuge.
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Détails Jour 1 : de Tignes le lac au refuge du col de la Vanoise, par le vallon de la Leisse (GR 55).
Jour 2 : du refuge du col de la Vanoise au refuge du Grand Bec, par le col de Leschaux (1 passage équipé de chaines dans la montée au col).
Jour 3 : du refuge du Grand Bec à Champagny-le-haut. Itinéraire par plan Fourier, moins aérien que le sentier direct par la Grande Marianne.
Jour 4 : de Champagny-le-haut au refuge d'Entre-le-Lac. Par le col de Plan Séry. Un beau vallon assez sauvage et pas trop fréquenté.
Jour 5 : du refuge d'Entre-le-Lac à Tignes. Par le col du Palet et le lac Chardonnet.
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Longueur et nombre de points 69.6 km
16435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
4219 m
4220 m
2744 m
1469 m
2265 m
Date et durée 19 août 2020 08:04
23 août 2020 12:35
5 jours
25:41:34
Vitesses et denivelés horaires 2.7 km/hDétail »
5.2 km/hau km 17.5
315 m/h12h50m32s
-472 m/h8h34m32s
km Temps Vitesse Pause 1 13'43" 4.4 km/h 2 14'26" 4.2 km/h 3 18'28" 3.2 km/h 4 26'06" 2.3 km/h 5 22'09" 2.7 km/h 6 21'58" 2.7 km/h 01'44" 7 22'32" 2.7 km/h 8 22'50" 2.6 km/h 9 17'21" 3.5 km/h 02'34" 10 16'54" 3.6 km/h 11 14'59" 4 km/h 12 15'31" 3.9 km/h 13 16'41" 3.6 km/h 17'20" 14 15'12" 3.9 km/h 15 13'21" 4.5 km/h 16 12'33" 4.8 km/h 17 12'53" 4.7 km/h 18 18'05" 3.3 km/h 19 30'24" 2 km/h 06'40" 20 20'28" 2.9 km/h 02'01" 21 16'16" 3.7 km/h 22 17'09" 3.5 km/h 23 17'49" 3.4 km/h 993'06" 24 17'06" 3.5 km/h 25 18'00" 3.3 km/h 26 25'49" 2.3 km/h 07'58" 27 32'16" 1.9 km/h 02'30" 28 23'02" 2.6 km/h 09'03" 29 32'58" 1.8 km/h 04'57" 30 22'46" 2.6 km/h 02'21" 31 22'32" 2.7 km/h 35'32" 32 34'58" 1.7 km/h 05'38" 33 24'51" 2.4 km/h 1127'32" 34 23'01" 2.6 km/h 35 18'58" 3.2 km/h 10'24" 36 20'15" 3 km/h 37 17'52" 3.4 km/h 03'49" 38 27'57" 2.1 km/h 02'10" 39 31'03" 1.9 km/h 03'13" 40 36'09" 1.7 km/h 24'23" 41 32'44" 1.8 km/h 03'48" 42 25'35" 2.3 km/h 02'50" 43 32'42" 1.8 km/h 23'14" 44 23'11" 2.6 km/h 05'40" 45 27'41" 2.2 km/h 06'14" 46 22'02" 2.7 km/h 47 17'41" 3.4 km/h 1002'34" 48 16'08" 3.7 km/h 03'22" 49 15'59" 3.8 km/h 03'21" 50 15'00" 4 km/h 01'54" 51 42'43" 1.4 km/h 52 31'47" 1.9 km/h 04'18" 53 25'01" 2.4 km/h 16'06" 54 31'57" 1.9 km/h 45'41" 55 23'22" 2.6 km/h 56 26'40" 2.3 km/h 57 21'11" 2.8 km/h 58 22'53" 2.6 km/h 02'26" 59 19'52" 3 km/h 1064'06" 60 28'22" 2.1 km/h 61 19'25" 3.1 km/h 01'23" 62 23'18" 2.6 km/h 01'24" 63 26'07" 2.3 km/h 04'42" 64 23'13" 2.6 km/h 15'49" 65 17'26" 3.4 km/h 66 18'48" 3.2 km/h 67 17'42" 3.4 km/h 17'30" 68 16'06" 3.7 km/h 69 19'22" 3.1 km/h
Dépense calorique (estimation) 3720 Cal145 Cal/h
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