5 jours de marche de refuge en refuge.
Détails Jour 1 : de Tignes le lac au refuge du col de la Vanoise, par le vallon de la Leisse (GR 55).
Jour 2 : du refuge du col de la Vanoise au refuge du Grand Bec, par le col de Leschaux (1 passage équipé de chaines dans la montée au col).
Jour 3 : du refuge du Grand Bec à Champagny-le-haut. Itinéraire par plan Fourier, moins aérien que le sentier direct par la Grande Marianne.
Jour 4 : de Champagny-le-haut au refuge d'Entre-le-Lac. Par le col de Plan Séry. Un beau vallon assez sauvage et pas trop fréquenté.
Jour 5 : du refuge d'Entre-le-Lac à Tignes. Par le col du Palet et le lac Chardonnet.
Commentaires Longueur et nombre de points 69.6 km
16435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
4219 m
4220 m
2744 m
1469 m
2265 m
Date et durée 19 août 2020 08:04
23 août 2020 12:35
5 jours
25:41:34
Vitesses et denivelés horaires 2.7 km/hDétail »
5.2 km/hau km 17.5
315 m/h12h50m32s
-472 m/h8h34m32s
km Temps Vitesse Pause 1 13'43" 4.4 km/h 2 14'26" 4.2 km/h 3 18'28" 3.2 km/h 4 26'06" 2.3 km/h 5 22'09" 2.7 km/h 6 21'58" 2.7 km/h 01'44" 7 22'32" 2.7 km/h 8 22'50" 2.6 km/h 9 17'21" 3.5 km/h 02'34" 10 16'54" 3.6 km/h 11 14'59" 4 km/h 12 15'31" 3.9 km/h 13 16'41" 3.6 km/h 17'20" 14 15'12" 3.9 km/h 15 13'21" 4.5 km/h 16 12'33" 4.8 km/h 17 12'53" 4.7 km/h 18 18'05" 3.3 km/h 19 30'24" 2 km/h 06'40" 20 20'28" 2.9 km/h 02'01" 21 16'16" 3.7 km/h 22 17'09" 3.5 km/h 23 17'49" 3.4 km/h 993'06" 24 17'06" 3.5 km/h 25 18'00" 3.3 km/h 26 25'49" 2.3 km/h 07'58" 27 32'16" 1.9 km/h 02'30" 28 23'02" 2.6 km/h 09'03" 29 32'58" 1.8 km/h 04'57" 30 22'46" 2.6 km/h 02'21" 31 22'32" 2.7 km/h 35'32" 32 34'58" 1.7 km/h 05'38" 33 24'51" 2.4 km/h 1127'32" 34 23'01" 2.6 km/h 35 18'58" 3.2 km/h 10'24" 36 20'15" 3 km/h 37 17'52" 3.4 km/h 03'49" 38 27'57" 2.1 km/h 02'10" 39 31'03" 1.9 km/h 03'13" 40 36'09" 1.7 km/h 24'23" 41 32'44" 1.8 km/h 03'48" 42 25'35" 2.3 km/h 02'50" 43 32'42" 1.8 km/h 23'14" 44 23'11" 2.6 km/h 05'40" 45 27'41" 2.2 km/h 06'14" 46 22'02" 2.7 km/h 47 17'41" 3.4 km/h 1002'34" 48 16'08" 3.7 km/h 03'22" 49 15'59" 3.8 km/h 03'21" 50 15'00" 4 km/h 01'54" 51 42'43" 1.4 km/h 52 31'47" 1.9 km/h 04'18" 53 25'01" 2.4 km/h 16'06" 54 31'57" 1.9 km/h 45'41" 55 23'22" 2.6 km/h 56 26'40" 2.3 km/h 57 21'11" 2.8 km/h 58 22'53" 2.6 km/h 02'26" 59 19'52" 3 km/h 1064'06" 60 28'22" 2.1 km/h 61 19'25" 3.1 km/h 01'23" 62 23'18" 2.6 km/h 01'24" 63 26'07" 2.3 km/h 04'42" 64 23'13" 2.6 km/h 15'49" 65 17'26" 3.4 km/h 66 18'48" 3.2 km/h 67 17'42" 3.4 km/h 17'30" 68 16'06" 3.7 km/h 69 19'22" 3.1 km/h
Dépense calorique (estimation) 3720 Cal145 Cal/h
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