Très humide sur le retour.
Descente sur Rasal, phénoménale 👍.
Erreur de carte pour la remontée.
La pluie nous a fait abréger le parcours prévu.
Actions 3D 27.8 km
+1369 m/-954 m
02:38
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 27.83 km
8840 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1368 m
954 m
1462 m
681 m
1184 m
Date et durée 22 avril 2023 09:47
22 avril 2023 13:27
03:39:17
02:38:39
01:00:38
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
42.1 km/hau km 14.7
826 m/h1h34m34s
-1684 m/h0h29m21s
km Temps Vitesse Pause 1 11'36" 5.2 km/h 03'27" 2 10'11" 5.9 km/h 3 06'06" 9.8 km/h 4 05'51" 10.2 km/h 02'44" 5 06'23" 9.4 km/h 6 05'09" 11.6 km/h 02'10" 7 04'08" 14.5 km/h 8 04'41" 12.8 km/h 05'57" 9 04'20" 13.8 km/h 03'13" 10 03'27" 17.4 km/h 01'25" 11 03'07" 19.2 km/h 06'20" 12 03'34" 16.8 km/h 02'59" 13 04'47" 12.5 km/h 14 03'44" 16 km/h 18'19" 15 02'55" 20.6 km/h 16 05'38" 10.6 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 05'57" 10.1 km/h 19 11'15" 5.3 km/h 05'14" 20 10'59" 5.5 km/h 21 07'45" 7.8 km/h 22 10'40" 5.6 km/h 08'50" 23 03'45" 16 km/h 24 02'25" 24.8 km/h 25 03'29" 17.2 km/h 26 04'39" 12.9 km/h 27 04'29" 13.4 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
159 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:42:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:52:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique 896 Cal339 Cal/h
Plus Affichée 75 fois et téléchargée 17 fois depuis le 22.04.23 13:28
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/NFC0ADqhXU?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/NFC0ADqhXU?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>