14.8 km au départ de St Germain . Que du goudron . A faire par mauvais temps temps ! Dommage l'un des chemins programmés n'existant plus (il apparait sur les cartes ...) la rando prévue pour 10 km a fini par faire 14.8 km. Heureusement qu'un très bon repas nous attendait au restao de St Germain -recommandé !
Actions 14 km
+232 m/-242 m
03:15
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Longueur et nombre de points
14.38 km
915 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
243 m
376 m
186 m
278 m
Date et durée
15 décembre 2016
09:09
15 décembre 2016
12:41
03:32:23
03:19:46
00:12:37
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 11.3
278 m/h
0h45m26s
-232 m/h
0h54m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'41" | 3.8 km/h | 01'40" |
2 | 13'45" | 4.4 km/h | |
3 | 17'22" | 3.5 km/h | |
4 | 13'23" | 4.5 km/h | 10'57" |
5 | 14'04" | 4.3 km/h | |
6 | 12'35" | 4.8 km/h | |
7 | 15'20" | 3.9 km/h | |
8 | 15'38" | 3.8 km/h | |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 12'40" | 4.7 km/h | |
11 | 14'19" | 4.2 km/h | |
12 | 11'32" | 5.2 km/h | |
13 | 11'56" | 5 km/h | |
14 | 12'40" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
403 Cal
121 Cal/h
Plus
Affichée 936 fois et téléchargée 31 fois depuis le 15.12.16 16:55
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