Actions 3D 65.2 km
+7475 m/-6866 m
04:29
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Longueur et nombre de points 65.22 km
10955 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
7474 m
6866 m
2349 m
738 m
1831 m
Date et durée 13 mars 2026 09:45
13 mars 2026 15:15
05:30:13
04:29:06
01:01:07
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
78.9 km/hau km 47.2
2752 m/h2h39m45s
-4950 m/h1h20m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.9 km/h 2 04'20" 13.9 km/h 3 06'55" 8.7 km/h 4 07'18" 8.2 km/h 5 04'00" 15 km/h 6 05'32" 10.8 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 04'47" 12.5 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 05'16" 11.4 km/h 12 07'24" 8.1 km/h 13 03'38" 16.5 km/h 14 02'11" 27.6 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 01'24" 42.8 km/h 17 07'53" 7.6 km/h 18 04'41" 12.8 km/h 19 06'22" 9.4 km/h 20 07'14" 8.3 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 02'01" 29.8 km/h 23 01'43" 35.1 km/h 24 01'25" 42.2 km/h 25 07'56" 7.6 km/h 26 03'59" 15.1 km/h 27 01'40" 35.9 km/h 28 07'40" 7.8 km/h 29 05'10" 11.6 km/h 30 01'15" 48.3 km/h 31 01'35" 38 km/h 32 03'29" 17.2 km/h 33 04'00" 15 km/h 34 04'00" 15 km/h 35 03'41" 16.3 km/h 36 03'44" 16.1 km/h 37 05'18" 11.3 km/h 38 02'37" 23 km/h 39 02'46" 21.7 km/h 40 07'52" 7.6 km/h 41 07'12" 8.3 km/h 42 01'45" 34.2 km/h 08'49" 43 01'36" 37.6 km/h 44 01'37" 37.3 km/h 45 01'53" 31.8 km/h 46 08'10" 7.3 km/h 47 04'44" 12.7 km/h 48 01'21" 44.5 km/h 49 01'21" 44.2 km/h 50 04'07" 14.6 km/h 51 04'46" 12.6 km/h 52 04'40" 12.9 km/h 53 04'31" 13.3 km/h 54 03'29" 17.2 km/h 55 07'20" 8.2 km/h 01'55" 56 10'04" 6 km/h 50'23" 57 01'40" 35.9 km/h 58 02'17" 26.4 km/h 59 03'33" 16.9 km/h 60 04'00" 15 km/h 61 04'03" 14.8 km/h 62 03'05" 19.5 km/h 63 01'43" 34.8 km/h 64 01'59" 30.2 km/h 65 09'11" 6.5 km/h
Fréquence cardiaque 50 bpm
163 bpm
82 bpm18% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:27:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:58.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 13.03.26 15:16
KME
162.9 kilomètres effort
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