Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Tracée et animée par Alain
Quelques petites montées et descentes sympas et sans rochers
peu glissant malgré la saison
Groupe d'une vingtaine de personnes
Actions 
24km

+181m/-182m

05:45


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Details
youtu.be/qgG_UoCSTLM 
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Length and number of waypoints

24.39 km

4654 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

181 m

182 m

188 m

104 m

164 m
Date et durée

09 janvier 2019
09:30

09 janvier 2019
15:46

06h15m33s

5h46m41s

00h28m52s
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 21

256 m/h
0h31m51s

-241 m/h
0h19m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'57" | 5 km/h | 02'27" |
2 | 11'09" | 5.4 km/h | 01'00" |
3 | 10'42" | 5.6 km/h | |
4 | 11'32" | 5.2 km/h | |
5 | 15'55" | 3.8 km/h | |
6 | 11'20" | 5.3 km/h | |
7 | 26'06" | 2.3 km/h | |
8 | 14'19" | 4.2 km/h | |
9 | 18'18" | 3.3 km/h | |
10 | 14'19" | 4.2 km/h | |
11 | 13'08" | 4.6 km/h | |
12 | 13'30" | 4.4 km/h | |
13 | 27'04" | 2.2 km/h | 13'43" |
14 | 11'39" | 5.1 km/h | |
15 | 12'12" | 4.9 km/h | |
16 | 13'50" | 4.3 km/h | |
17 | 11'31" | 5.2 km/h | 01'01" |
18 | 10'48" | 5.6 km/h | |
19 | 14'36" | 4.1 km/h | |
20 | 11'23" | 5.3 km/h | |
21 | 15'40" | 3.8 km/h | 01'25" |
22 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'43" |
23 | 12'14" | 4.9 km/h | |
24 | 11'33" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique

497 Cal
86 Cal/h
Plus

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