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Rando VéloRandonnée Pédestre

03 avril 2022
Actions
66 km
+215 m/-210 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.09 km
17276 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
211 m
40 m
1 m
11 m

Date et durée

03 avril 2022
09:29
03 avril 2022
16:39
07:10:25
05:01:28
02:08:57

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

28.6 km/h
au km 3.7

603 m/h
0h07m53s

-517 m/h
0h08m52s

Fréquence cardiaque

52 bpm
169 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:29:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:29:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

1163 Cal
231 Cal/h

Plus

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15219727 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre
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1223SB - Nantes / Saint-Herblain 1322SB - Ancenis / Riaillé 1323SB - Vallet / Le Loroux-Bottereau