Aouille de Criou depuis Le Mont. GPS démarré tardivement, mais itinéraire de montée initial idem que à la descente. Le raccourci entre Les Achenives et Les Feux nécessite parfois de contourner des arbres couchés et de retrouver la sente après. Montée agréables sur les chemins d'alpages carrossables. Joli sentier entre les chalets de Criou et l'arête; ensuite jusqu'à la croix c'est bien plus raide et parfois délicat sur les dalles de calcaire assez lisses. Ça vaut la peine de suivre encore l'arête sommitale, qui longe le bord de la falaise pour atteindre la Tendraiche, la belle pointe bien pointue qui se dresse à l'est.
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15 km

+1119 m/-1409 m

05:28
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Longueur et nombre de points

14.98 km

5146 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1118 m

1409 m

2334 m

971 m

1553 m
Date et durée

03 novembre 2024
10:09

03 novembre 2024
17:17

07:08:50

05:28:24

01:40:26
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 11.6

420 m/h
2h31m34s

-548 m/h
2h25m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'52" | 2.9 km/h | 03'30" |
| 2 | 22'45" | 2.6 km/h | |
| 3 | 18'02" | 3.3 km/h | 11'35" |
| 4 | 18'58" | 3.2 km/h | 02'50" |
| 5 | 25'04" | 2.4 km/h | 08'25" |
| 6 | 44'23" | 1.4 km/h | 41'00" |
| 7 | 24'49" | 2.4 km/h | 07'00" |
| 8 | 33'51" | 1.8 km/h | 09'06" |
| 9 | 23'27" | 2.6 km/h | 10'45" |
| 10 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 11 | 15'03" | 4 km/h | |
| 12 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 13 | 17'56" | 3.3 km/h | 02'00" |
| 14 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'10" |
Dépense calorique (estimation)

995 Cal
182 Cal/h
Plus

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KME
30.9 kilomètres effort
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