Randonnée en boucle au départ du parking en face de l'école publique.
Actions 11 km
+180 m/-210 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.2 km
1060 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
180 m
211 m
437 m
320 m
394 m
Date et durée
05 juin 2015
14:03
05 juin 2015
17:15
03:11:58
02:41:53
00:30:05
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 3.7
280 m/h
0h30m48s
-322 m/h
0h33m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'36" | 3.2 km/h | |
2 | 14'45" | 4.1 km/h | 02'23" |
3 | 14'36" | 4.1 km/h | |
4 | 14'23" | 4.2 km/h | |
5 | 12'32" | 4.8 km/h | 03'56" |
6 | 14'00" | 4.3 km/h | 09'56" |
7 | 12'26" | 4.8 km/h | |
8 | 15'05" | 4 km/h | 09'38" |
9 | 15'29" | 3.9 km/h | |
10 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'30" |
11 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
277 Cal
103 Cal/h
Plus
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