Départ parking du cimetière à Combrit, direction centre du village, puis tourner à gauche à hauteur de la Mairie, descendre en direction de la D44, traverser. Suivre en direction de Kergoas, passer à gauche de la station d'épuration, après Gorraguer,voir le pigeonnier à gauche, départ possible du Pigeonnier(PK) tourner droite vers Roscanvel, puis encore à droite dans le Polder. Prendre à gauche diretion la Pte de Combrit, longer toute la côte jusqu'au pont de Cornouaille, puis en face dans le bois de Roscuré pour retrouver le parking.
ch
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14.9 km

+190 m/-186 m

03:30
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Longueur et nombre de points

14.94 km

1327 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

189 m

187 m

37 m

-8 m

11 m
Date et durée

09 avril 2015
14:04

09 avril 2015
17:49

03:44:57

03:30:25

00:14:32
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 12.5

267 m/h
0h29m03s

-198 m/h
0h33m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'45" |
2 | 14'28" | 4.1 km/h | |
3 | 13'39" | 4.4 km/h | |
4 | 13'04" | 4.6 km/h | |
5 | 13'48" | 4.3 km/h | |
6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
7 | 15'54" | 3.8 km/h | |
8 | 15'25" | 3.9 km/h | |
9 | 13'48" | 4.3 km/h | 05'59" |
10 | 16'10" | 3.7 km/h | |
11 | 14'13" | 4.2 km/h | |
12 | 13'25" | 4.5 km/h | |
13 | 12'16" | 4.9 km/h | |
14 | 13'44" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
111 Cal/h
Plus

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