Une boucle au départ de Samois sur Seine passant par l'île de loisirs de Bois le Roi.
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12.7 km

+69 m/-43 m

03:09
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Longueur et nombre de points

12.7 km

2429 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

68 m

43 m

104 m

35 m

65 m
Date et durée

10 mars 2022
13:56

10 mars 2022
17:18

03:22:35

03:09:39

00:12:56
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 2

164 m/h
0h08m55s

-174 m/h
0h09m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'27" | 3.9 km/h | 05'55" |
| 7 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | 02'40" |
| 9 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 11 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 12 | 15'15" | 3.9 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

202 Cal
64 Cal/h
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KME
13.5 kilomètres effort
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