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18.2 km

+449 m/-61 m

03:43
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Longueur et nombre de points

18.24 km

538 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

448 m

62 m

797 m

381 m

554 m
Date et durée

24 décembre 2015
08:08

24 décembre 2015
12:29

04:21:09

03:43:12

00:37:57
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 2.2

281 m/h
1h12m51s

-241 m/h
0h08m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 2 | 10'00" | 6 km/h | 05'47" |
| 3 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 5 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 6 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 7 | 10'17" | 5.8 km/h | 08'24" |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | 06'43" |
| 9 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 10 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 11 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 12 | 10'39" | 5.6 km/h | 04'13" |
| 13 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | 10'08" |
| 17 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 18 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'42" |
Dépense calorique (estimation)

554 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
22.9 kilomètres effort
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